Upały są niezwykle niebezpieczne przede wszystkim dla małych dzieci. To właśnie one są najbardziej narażone na odwodnienie.

Jak zatem nie dopuścić do odwodnienia?

Woda stanowi ponad połowę masy ciała dorosłego człowieka - w przypadku
dziecka to 75 proc., a u noworodka woda stanowi nawet 94 proc. Woda z organizmu jest min. wydalana przez nerki, drogi oddechowe oraz skórę. W czasie upałów pocimy się, co jest naturalną obroną naszego organizmu przed przegrzaniem się. Woda lub mleko (jeśli niemowlak jest karminy tylko piersią lub mlekiem modyfikowanym) musi być dostarczana w odpowiedniej ilości do organizmu, by prawidłowo przebiegały jego procesy fizjologiczne. Wraz z wodą tracimy wiele ważnych mikroelementów i elektrolitów, co może powodować kolejne zaburzenia gospodarki wodno-elektrolitowej. Dzieci często nie odczuwają pragnienia lub nie sygnalizują, że chce im się pić. Dlatego to bardzo ważne, aby latem regularnie uzupełniać dziecku płyny.

Jak zatem nie dopuścić do odwodnia? Oto kilka ważnych wskazówek:

• ubierz dziecko jak najlżej. W domu pozwól maluchom przebywać w samej pieluszce lub majteczkach
• dziecku w pieluszce zmieniaj ją często, co zapobiegnie odparzeniom i pozwoli przewietrzyć pupę :)
• jeśli karmisz piersią przystawiaj dziecko na KAŻDE jego żądanie, ponieważ Twój pokarm to także dla niego picie
• jeśli karmisz butelką to często podawaj dziecku wodę do picia
• jeśli wybieracie się na spacer to staraj się wybierać godzinny poranne (do godzinny 10) lub wieczorne (po godzinie 17)
• posmaruj dzieci kremem z wysokim filtrem przeciwsłonecznym (co najmniej 20)
• miej zawsze ze sobą picie a nawet wodę w sprayu, która możesz spryskać swoje ciało i dzieci
• pamiętaj o okryciu głowy
• jeśli możesz korzystaj z niemowlakiem z wózka, ponieważ każda chusta/nosidło to jednak dodatkowe okrycie dla malca
• w dostawce Easy X Rider zamontuj uchwyt na picie, aby starszak zawsze mógł sięgnąć po napój, aby ugasić pragnienie

•